A mi generacion 13/25

Que hacer para ser feliz?

Es una pregunta con un sin fin de respuestas ya que la vida del ser humano, cada año es una jornada en la búsqueda de la felicidad. Es pues, oportuno resumir las conclusiones de Stephan Lein, ganador del premio Alemán de periodismo científico. Tomen nota:

El bienestar de la mente y el del cuerpo son inseparables. Esta probado que el ejercicio y la actividad sexual son los medios más seguros para levantar el ánimo.

Mantenerse ocupado da mas felicidad que no hacer nada. Los pensamientos y sentimientos negativos se instalan mas fácilmente en al mente inactiva.

Las emociones como al ira y la depresión no se desahogan, al vivirla las potenciamos.

Es psicología ya refutada el consejo de soltar presión. Para lograr el equilibrio, es mejor controlar esas emociones.

Hay que tener objetivos y placeres diferentes. Disfrutar del encanto de lo imprevisto, apreciar lo conocido y lo familiar. Y saber que vale mas la libertad para decidir que la obtención de lo deseado.

Si lo deseado solo puede obtenerse a cambio de una dependencia, como una gran deuda, es mejor preferir la libertad.

Klein concluye diciéndonos:

Hay 6 mil millones de humanos y 6 mil millones de camino a la felicidad,

busca la tuya que nadie te la va a traer. !!!!!